Kurse für Entspannung

C03 Qi Gong und Tai Chi (KK)

Die gesundheitsfördernden Bewegungssysteme aus der traditionellen chinesischen Medizin führen mit weichen, fließenden  Bewegungen im Stand und auch im Gehen zur Entspannung und seelischen Ausgeglichenheit. Die bewährte ganzheitliche Übungsmethode hat eine über 4000 Jahre zurückreichende Tradition und stellt den aktiven Teil chinesischer Heilkunst dar, den Weg des Übens, des eigenen Bemühens um Gesunderhaltung und des Heilens.

Anzahl der Teilnehmer: mind. 6 je Kurs.

C05 Yoga in Bad Homburg

Ein ganzheitlicher Übungsweg für Körper, Geist u. Seele. Durch die Stellungen des Hatha-Yoga (Asanas) werden wir bewusster im  Umgang mit dem Körper, erreichen mehr Beweglichkeit und die Körperfunktionen werden harmonisiert. Durch den Wechsel von Anspannung und Entspannung werden Wohlbefinden und Ausgeglichenheit gestärkt sowie die Leistungsfähigkeit gesteigert. Dieser Kurs ist für Anfänger und auch für Fortgeschrittene geeignet. Bitte bringen Sie eine Matte und eine warme Decke mit.

In Verbindung mit einer neuen Kursleiterin haben wir a dem 03.09.2024 eine neue Kurszeit (s. u.) gefunden.

Anzahl der Teilnehmer: mind. 7 je Kurs.