Die gesundheitsfördernden Bewegungssysteme aus der traditionellen chinesischen Medizin führen mit weichen, fließenden Bewegungen im Stand und auch im Gehen zur Entspannung und seelischen Ausgeglichenheit. Die bewährte ganzheitliche Übungsmethode hat eine über 4000 Jahre zurückreichende Tradition und stellt den aktiven Teil chinesischer Heilkunst dar, den Weg des Übens, des eigenen Bemühens um Gesunderhaltung und des Heilens.
Anzahl der Teilnehmer: mind. 6 je Kurs.
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Ein ganzheitlicher Übungsweg für Körper, Geist u. Seele. Durch die Stellungen des Hatha-Yoga (Asanas) werden wir bewusster im Umgang mit dem Körper, erreichen mehr Beweglichkeit und die Körperfunktionen werden harmonisiert. Durch den Wechsel von Anspannung und Entspannung werden Wohlbefinden und Ausgeglichenheit gestärkt sowie die Leistungsfähigkeit gesteigert. Dieser Kurs ist für Anfänger und auch für Fortgeschrittene geeignet. Bitte bringen Sie eine Matte und eine warme Decke mit.
Anzahl der Teilnehmer: mind. 7 je Kurs.
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Kursort:
Paul-Maar-Schule > Turnhalle
Holzweg
Bad Homburg-Obererlenbach